In unserer Mitte ein Blatt
ANGEBOTE FÜR PAARE UND TEAMS
Waldwellnessrituale für Paare
… das bedeutet, einzutauchen in die herrliche Ruhe des Blätterdachs, in die frische Waldluft mit ihren gesunden Pflanzenduftstoffen, in das natürliche Farbenmeer und in unsere gemeinsame Entspannung. Mit allen Sinnen erleben wir gemeinsame tiefe Erholung und vertiefen dadurch die Beziehung als Paar. Zusammen finden wir das, was uns heute gut tut und uns in der Natur verbindet – das Blatt in unserer Mitte.
Mit euch möchte ich eine Brücke bauen zu einem grünen Freiraum für stärkende Zweisamkeit und gemeinsam kraftvolle Impulse schaffen. Denn die Natur wertet nicht und sie schenkt uns Raum für wunderbare Rituale.
In der schützenden Atmosphäre des Waldes können wir genießen, dass wir ganz bei uns selbst sind und loslassen im Beisein der:des Anderen. Wir verbinden uns mit dem Wald und miteinander. Dazu helfen uns Paarübungen, aber auch Übungen in der Gruppe und solche in solo.
Wir erleben, wie wohltuend Langsamkeit ist und stimmen uns aufeinander ein. Eine Barfußeinheit lädt uns zu Sinnlichkeit ein. Durch geleitete Meditationen begleitet von leichten Qigong-Übungen und bewusster Atmung kommen wir zu tiefer innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zurück zu unserer Mitte.
Durch kreative Achtsamkeitsübungen schalten wir von Autopilot zu aktivem Piloten und erleben zusammen, wie wertvoll diese intensive gemeinsame Waldzeit für uns als Paar ist – im Jetzt und lange danach. Zum Schluss gestalten wir eine genussvolle Teezeremonie im Wald.
3,5 Stunden inkl. Teezeremonie mit Snack und Waldbastelkunst
Kosten 49 Euro pro Person, Teilnahme ab 16 Jahren. Mindestteilnehmendenzahl 4 Personen.
Auch als Geschenkgutschein bspw. als Hochzeitsgeschenk oder zum Hochzeitstag erhältlich. Trittsicherheit wird vorausgesetzt. Nähere Informationen zu Kleidung, Gepäck, Wetter und Treffpunkt bei der Anmeldung.
Nächster Termin: auf Anfrage, im Wald nahe Flechtingen
Waldwellnessrituale für werdende Elternpaare
…in eurer Mitte erblüht neues Leben und das bedeutet eine große Kraft der Veränderung, für euch persönlich und als Paar. Nichts könnte Wandel besser spürbar machen als die Natur. Ich möchte euch dabei begleiten, in eure Mitte zu spüren und die stützende Kraft des Waldes zu erleben.
In gemeinsamen Übungen als Paar, in der Gruppe und solchen in solo öffnen wir uns mit allen Sinnen den Wandlungsprozessen des Waldes, aber auch seiner Beständigkeit. Wir vertiefen unsere Verbindung zu all dem, was unseren eigenen Wandel des Elternwerdens begleitet.
Dazu helfen uns Achtsamkeitsübungen, geleitete Meditationen, sowie sorgsam ausgewählte, leichte Yoga- und Qigongübungen. Während der gemeinsamen Waldzeit genießen wir Langsamkeit, die Körper wie auch Geist wohltut. Bewusste Atemübungen bringen uns in Entspannung.
In der schützenden Atmosphäre des Waldes erlauben wir uns, unsere Gefühlen wahrzunehmen, ganz persönlich und individuell…zum Beispiel Freude und Vertrauen, aber auch Sorgen und Unsicherheit. Wir nutzen die Natur als grünen Freiraum für stärkende Zweisamkeit und wollen gemeinsam kraftvolle Impulse schaffen. Denn die Natur wertet nicht und sie schenkt uns Raum für wunderbare Rituale, die euch heute wie auch für die weitere Schwangerschaft und Elternzeit begleiten sollen. Wald ist Leben.
3 Stunden inkl. kleiner Teezeremonie
Kosten: 42 Euro pro Person
Auch als Geschenkgutschein erhältlich.
Teilnahme ab 16 Jahren, Mindestteilnehmendenzahl 4 Personen
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Der Kurs findet auf angelegten Waldwegen statt und auf kurzen Strecken abseits des Weges, eine entsprechend gute Trittsicherheit wird vorausgesetzt. Es sind Sitzpausen vorgesehen, Wegstrecke ca. 1,3 km im Wald nahe Flechtingen.
Das Angebot ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs, stellt aber eine wertvolle Ergänzung dar. Nähere Informationen zu Kleidung, Gepäck, Wetter und Treffpunkt bei der Anmeldung.
Nächster Termin: auf Anfrage
Waldbaden für Teams
Der Wald verbindet, erholt und schafft Raum für neue Kreativität.
Möchtet ihr als Team gemeinsam Waldbaden?
Im Rahmen einer Weiterbildung, eines Workshops, eines Teamtages, eines Firmen-Gesundheitstages oder einer beruflichen Feierlichkeit ist Shinrin Yoku eine Bereicherung!
Auch als private Gruppe seid ihr ein super Team und möchtet beispielsweise zum Freundschaftsjubiläum eine exklusive Aktion genießen?
Gerne mache ich euch ein Angebot für ein sorgsam konzipiertes Waldbad für euer Team.
Schreibt mir gerne!